Planifica

La enseñanza del día es la siguiente: "El cuerpo cree lo que la mente piensa".

Intersantísima charla de Bill Tara sobre la actitud para estar sanos.

Bill propone que hagamos una auditoria de nuestra vida empezando por identificar aquellas situaciones que nos hacen sentir mal, las áreas de la vida en la que no tenemos éxito y cuáles son las consecuencias predecibles de lo anterior. Con todo esto, creemos un plan (como si de un plan de negocio se tratara) El plan debe fijar una serie de objetivos que sean claros: que quieres realmente, calmar la mente, identifica tus cualidades de la misma forma que eres capaz de identificar tus puntos débiles y, por último, reserva algún momento del día para afirmar el éxito en las nuevas áreas de tu vida. Fácil, ¿no?

Uno de los males mayores con el que nos encontramos cada uno de nosotros cada día es la conversación que mantenemos con nosotros mismos. Podríamos hablar el PNL (programación neurolingüística, que tan bien viene al caso) pero lo vamos a dejar para otro momento. Esta conversación, generalmente, está cargada de mensajes negativos y poco agradecidos para con nosotros mismos. Para cambiar nuestra vida hay que sacar la mente de nuestra conversación cotidiana hasta lograr cambiar esa conversación y hacerla más en línea con nuestra propuesta de mejoría.

Claro, porque, si no lo planificas, no lo haces.